单板滑雪是20世纪初在北欧发明的，用于提高滑雪者的滑雪速度。由于技术的不断进步，单板滑雪被分为许多不同的类型。
选择滑雪板的长度时，最长的长度应不超过我手臂上举起的手腕的高度，最短的长度不应短于the部。选择一个长浮雕的滑雪板，该滑雪板使用方便且具有良好的稳定性。短板滑雪板速度慢，发抖，稳定性差。